笹かまぼこお役立ちレシピ

さっぱりとした味は、おつまみに最適【かねささの梅肉サンド】

作り方

  1. かねささの横に切れ目を入れます。（開くように）
  2. 切り目を入れたかねささにきゅうりと梅肉を挟んで完成！

ポイント
梅肉の代わりにのりの佃煮やわさび漬け、しそやトマトをプラスしても美味しいです！

材料

≪2個分≫
  • かねささ 2枚
  • きゅうり 斜めスライス4枚
  • 梅肉 6ｇ

栄養素

≪1人分≫
  • エネルギー 38kcal
  • たんぱく質 5.5g
  • 脂質 0g
  • 炭水化物 4.1g
  • 食塩相当量 1.5g